| 1ère PLONGÉE |
|---|
| TACHES |
| Présentation matériel |
| Gréer/Dégréer |
| Découverte Équipement dans l'eau |
| Sensibilisation Expiration Active |
| Balade/Baptême |
| - Savoir se mettre en sécurité en surface - Se déséquiper dans l'eau |
| 2ème PLONGÉE |
|---|
| TACHES |
| Gréer/Dégréer son matériel |
| Equipement dans l'eau |
| Enlever/Remettre l’embout buccal |
| Méthode d'immersion, (mouillage) |
| Sensibilisation Expiration Active Controlée |
| Découverte du Gilet, "Purges en toutes Circonstances" |
| Gilet + Poumons Ballast |
| Consignes de remontée |
| - Savoir se mettre en sécurité en surface - Se déséquiper dans l'eau |
| 3ème PLONGÉE |
|---|
| TACHES |
| Travail Surface: - Déplacement (palmage) - Ventilation VDM/Phoque |
| Méthode d'immersion (Phoque) |
| Gilet/Poumon Ballast |
| Maintien niveau immersion 10 m à la descente |
| Découverte évolution en palanquée |
| Enlever/Remettre son embout buccal/Expiration Active Controlée (EAC) apparition de la notion “Contrôlée) |
| Communication + contrôle air |
| Application des consignes de sécurité/remontée |
| 4ème PLONGÉE |
|---|
| TACHES |
| Travail surface: - Ventilation VDM/Phoque - Ventilation DBN |
| Méthode d'immersion, (Phoque) |
| Maintien niveau immersion 6 m à la descente |
| Enlever/Remettre son embout buccal/Expiration Active Controlée (EAC) |
| Vidage de masque et LRE |
| Recevoir/Venir prendre l'octopuss du moniteur |
| Déplacement en palanquée |
| Communication |
| Respect des consignes de sécurité/remontée |
| 5ème PLONGÉE + (Nitrox 32%) |
|---|
| TACHES |
| Mise à l’eau Bascule Arrière |
| Méthode d’immersion Canard |
| Application équilibre |
| Vidage de masque et LRE |
| Recevoir/Prendre l'octopuss du moniteur |
| Communication |
| Déplacement en palanquée |
| Action si perte de palanquée |
| Maintien niveau immersion 10 m |
| Respect des consignes de sécurité |
| 6ème PLONGÉE + (Nitrox 32%) |
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| TACHES |
| Application Immersion |
| Evaluation 6m |
| Evaluation Exploration 20m |
| Maintien niveau immersion 5/6 m |
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